Syphia 讓愛流動

致所有願意為自己生命付出努力、勇敢面對的你們，不論是否從事瑜珈教學或是其他領域，我們都深深為你感到驕傲。

謝謝你願意給自己一個重新開啟生命的機會而來到這裡，我知道這又會是另一個渴望活出自己靈魂重生的開始。
謝謝你自己如此地勇敢，即使面對挑戰，經歷黑暗、淚水與恐懼，你還是堅定地在那裡，願意誠實面對並克服了那顆想逃的心。

在300小時的培訓裡，我們都會在學習過程中，不斷地一次又一次地看見自己：
看見自恃與驕傲的自己、看見在不斷討愛的自己、看見那顆想控制的心、看見恐懼、羞愧、得失心、比較心與分別心；
從中我們學習謙卑與臣服、學習給自己所渴望得到的愛、學習放手、學習不要自我批判與接納當下的自己、學習透過更踏實地練習來陪伴自己。
每一次的看見，都是讓我們可以認識真實自己的機會，當我們願意擁抱自己的不完美，反而更能感受自己的完整。

這裡只是一個起點，接下來或許會有一段自我摸索的時間，請你持續地相信自己，用自己的節奏做出屬於你的決定。記住，你是獨一無二、完美又獨立的個體，你不需要跟你的同學一樣，也不需要跟你的老師一樣。任何決定，都尊重自己的心，做當下讓你最舒服的選擇，並相信這個選擇無論好壞，都是最適合你的道路。

當你再一次回到自己的生活中，或許你會覺察到自己又重複陷入過去舊有的模式或慣性中，而感到受挫，內心或許會想：「我怎麼又掉下去了呢?!」但是，我想跟你說這都是很正常的、肯定會發生的。當你覺察到了，請不要批判自己或是覺得自己很糟糕，因為當你覺察到了，就表示你是有覺知的、你並沒有完全地陷入其中。請慈悲地好好地接受當下的自己，用呼吸陪伴自己去感受當下的情緒與感覺，學習去看見自己內在真實的需要而給予自己，這些都是生命給你愛自己的機會。

瑜珈的世界好寬廣，甚至大到讓人容易迷路，或者讓人陷入執著。當你頭昏眼花，用力過度時，抱持一顆好奇且開放的心將是你最好的解答。沒有什麼絕對的好與不好，練習的方式亦是，瑜珈的派別亦是。好好去享受這段探索的旅程，好好內化，讓他成為自己的養分。

成為安妮的學生不是偶然，我們在這裡不僅學習瑜珈，更學習生命、找回自己。
請你帶著內心的愛與慈悲，勇敢地去走屬於你的道路，去體驗你一直渴求的、去追求你最大膽的夢想...
請相信宇宙永遠都會給你，你現在所需要的。

而我會在這裡一直陪伴你，永遠。

永遠愛你的我

共同撰文者：珮儒、奕樺、惠琪、怡如、譽婷、濂芬
編輯者：濂芬

在此感謝安妮給我們的寬容、愛與慈悲，很有耐心地一次又一次地引導我們去看見並學習慈悲地接納自己，而這一次次地「看見」也正是我們自我覺知的覺醒。